Sov godt med de rette farver

Farver kan gøre meget forskelligt i soveværelset og skabe meget forskellige stemninger - hvad er du til?

5 gode råd fra søvnforsker Birgitte Kornum, Glostrup Hospital

  1. Skru ned for forventningerne til din nattesøvn – de færreste mennesker sover 8 timer i træk uden forstyrrelser og opvågninger, og det er helt ok at vågne i løbet af natten
  2. Undgå koffein efter kl. 17.00 – husk der også kan være koffein i te og andre drikkevarer
  3. Undgå kraftigt lys om aftenen – også på badeværelset – det gælder også lyset fra din smartphone eller tablet
  4. Undgå alkohol – det hjælper dig måske til at falde i søvn, men ødelægger søvnkvaliteten og giver en urolig nat
  5. En times middagssøvn kan fint erstatte en times nattesøvn

Når det så er på plads, kan vi se på farverne i dit soveværelse ...

Er god nattesøvn hjulpet på vej af dit farvevalg?

Når vi taler om hvilke farver, der er gode at male sit soveværelse i, og på den måde hjælpe en bedre nattesøvn på vej, så er der ingen helt klar facitliste. Men der er helt klart nogle farvevalg, som er bedre end andre – og enkelte, du helt bør undgå.

Vi har suppleret vores viden om maling og farver med samtaler og research hos bl.a. en søvnforsker og lavet egne test på forskellige farvevalg.

Vi har alle forskellige behov, nogle har brug for farver at vågne til og få gang i energien og kroppen om morgenen. Andre har brug for at få ro og hjælpe hjerne og krop med at i søvn om aftenen. Og andre har lyst til at opholde sig i et soveværelse, der signalerer tryghed og romantik.

Ud af alle de farver, vi har været igennem og testet, har vi fundet frem til tre farver, som repræsenterer forskellige søvnbehov. Det betyder ikke, at andre farver ikke duer i soveværelset. Prøv vores farvevælger og se om din yndlingsfarve passer til soveværelset.

Tre bud på farver til dit soveværelse

Vores tips til dine søvn farver

  • Find ud af hvilket behov der er størst hos dig
  • Se på hvor meget lys du i forvejen har i dit soveværelse
  • Overvej om du skal male loftet i samme farve som væggen og skabe hulestemning
  • Vælg en vægmaling uden for høj glans – jo højere glans desto mere genskin og dermed mindre ro
  • Lad lysningen i vinduesrammen stå i en neutral hvid farve
  • Hvis du har mange små afgrænsede vægflader, så overvej at nøjes med en enkelt væg i din valgte farve
  • Vælg en rulle, der giver så lidt struktur som muligt - det bidrager til en mere rolig flade
  • Er du i tvivl, så test med farveprøver – en farve af gangen og brug hele farveprøven, så du får så stor en flade som muligt at vurdere

Flere artikler

Tapet fra kollektionen Botanic garden i design Willow med en mørkeblå farve på kaldet Geneve

Farveinspiration

Inviter tapet og vægfarver ind i soveværelset

Få et stemningsfuldt soveværelse ved at kombinere tapet og vægfarver.

Tips & tricks

Toneskift fra rum til rum

Vil du gerne have toneskift fra rum til rum i harmonisk forløb, skal du sikre dig, at farveforskellene er markante nok til, at de kan ses.
Stue malet i farven Antwerpen

Farveinspiration

Farver skabt af Flügger til Eilersen

Møbeldesign og farver smelter sammen i en skøn kombination.
Tre pensler med de tre Verpan farver

Verpan farver

Farver og former i smuk forening

Designeren Verner Panton ville i 2016 være fyldt 90 år. I den forbindelse har vi i samarbejde med Verpan udviklet 3 nye vægfarver inspireret af Verner Pantons arbejde. 
Kig gennem et sommerhus ud til terassen

Indefarver

Gør din bolig til et naturligt åndehul

Farvesammensætning er svært, og derfor ender det ofte med hvid på væggen. Læs hvordan du kan skabe et farverigt hjem inspireret af naturen.

Tips & tricks

Mellemmaling under mørke farver

Det kan være en god ide at male med mellemmaling, inden du maler med en mørk farve. Ofte er det nødvendigt, fordi en mellemmaling i den rette farve gør, at den mørke malings dækkeevne bliver bedre. Om det er nødvendigt i dit projekt, kan vi rådgive dig om i butikken 
Eilersen_promo

Eilersen farvepalet - farver til fremtiden

Vi har endnu engang samarbejdet med møbeldesignbrandet Eilersen og skabt 3 nye fantastiske farver til Eilersen farvepaletten.

Find din nærmeste Flügger butik

map